poziom tluszczu

[...] wskazówki. Płeć: Kobieta Wiek: 32 Waga: 66 Wzrost: 175 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 82 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: opona na brzuchu Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca 8-13, później dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ostatnio żadna aktywność; [...]

[...] znalazłem aplikacje na androida ,,30 dni fit,, więc sobie pomyślałem że zacznę ćwiczyć w domu, nie wiem czy to trening dla kobiet tylko czy może i dla obu płci ale dałem tam poziom 2 i powiem że niekiedy dostaje wycisk konkretny. Jakiś czas (z pół roku) temu nie wiem czy z glupoty i co ja sobie myslalem ale zamówiłem sobie kreatynę Olimp [...]

[...] o porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 105 Wzrost: 185 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35% Aktywność w ciągu dnia: studia / praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu aeorby / silownia Odżywianie: O [...]

Krótki wstęp.Mam 20 lat,staż na siłowni 7 miesięcy.zacząłem ćwiczyc pod koniec lata ponieważ chciałem nabrać masy mięsniowej i doprowadzić wagę na normalny poziom.Gdy zaczynałem ważyłem około 68 kg (wzrost 184-5) po 7 miesiącach zakończyłem masę z wagą równą około 84,5.Jednak moim głównym celem są w miare widoczne mięśnie brzucha,a niestety wraz z [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 106 Wzrost: 182 Obwód klatki: 107cm Obwód ramienia: 38cm Obwód przedramienia : 31cm Obwód talii: 114cm Obwód uda: 63cm Obwód łydki: 44cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia : słaba Uprawiany sport lub inne formy aktywności: póki co brak.. Odżywianie: jadłem wszystko teraz potrzebuje diety. [...]

1. WIEK:22 2. WAGA: +90 3. WZROST: 172,5 4. WYMIARY: -biceps:47,5 -klatka:126 -udo:65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:1,5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] witaminę C, błonnik, potas i żelazo. Jabłka mają nie tylko mało kalorii, tłuszczu i sodu, ale zawierają też witaminy i minerały. Błonnik zawarty w jabłkach pomaga regulować poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. Obniża on także ciśnienie tętnicze krwi i poprawia perystaltykę jelit. Błonnik zmniejsza też uczucie głodu. Pektyny obecne w jabłku [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83,5 Wzrost: 178 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: Nie mierzyłem. Obwód talii: 95 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Link nie działa? Ale za dużo Aktywność w ciągu dnia: Szkoła 8-16 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 8-15/16 szkoła, spacerki z psem [...]

[...] szklanka maślanki Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 1.69 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 35% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tygodniu siłownia po 2h-głównie aeroby,dodatkowo 1 w [...]

[...] diety redukcynej. Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 99 Wzrost : 183 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 115 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : Cel : trwała redukcja Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] ? ;d Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost : 184 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 85 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie wiem Aktywność w ciągu dnia : Szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Piłka nożna, bieganie, siłownia i teningi przed spaniem [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 89-91 kg (zależy od dnia:P) Wzrost: 185 cm Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: uczelnia prawie codziennie, piechotą kawałek jest :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, bieganie, [...]

[...] Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 180 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 41 cm Obwód talii : 108 cm Obwód uda : 67 cm Obwód łydki : 42 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31% Aktywność w ciągu dnia : latanie przy samochodach. caly dzien na nogach Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3X areoby po 30 minut [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 66,5 Wzrost : 177 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 80 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 24 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia (ogólnorozwojówka), 4x w tygodniu „ABS2” Odżywianie : na [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 97 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 64 -talia: 93 -biodra: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: x (omega3/6, orzechy, ryby morskie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci prop 50mg eod 8. TRENING: push/pull 9. CEL CYKLU: wycinka 10. [...]

Hej, stworzylem sobie nowy profil ponieważ nie chciałem żeby "któs" wiedział że wchodze na "ciemna strone mocy". Więc nie pisze ze swojego profilu na sfd. Tak więc nie piszcie prosze czegoś w stylu poczytaj posty podwieszone, wez sie za miske itp. tak więc 1.WIEK: 20 2.WAGA: 98 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 70 TALIA: 89 [...]

[...] zębów, a także ułatwia gojenie się ran. Wpływa na aktywność wielu substancji- żelaza czy kwasu foliowego 3. Bursztynowa kapsułka żelowa- to lecytyna, substancja obniżająca poziom cholesterolu (LDL), wpływająca korzystnie na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, wspomaga pamięć i delikatnie uspokaja 4. Bursztynowo żółta kapsułka żelowa- [...]

[...] wydajne. aktualnie ważę 94 kg, choć trzymam tą wagę od jakiegoś miesiąca. Po tym jak pozbyłem się warstwy tłuszczu zobaczyłem, ze moja masa mięśniowa jest na bardzo niskim poziomie. Postanowiłem, że czas pójść na siłownie. Nie miałem nigdy dłuższej styczności ze siłownią, choć czasami tam bywałem. Także można powiedzieć, ze mój poziom to [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 72 Wzrost : 173 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 86 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : szkoła Trening: od poniedzialku do piatku codzinnie 90 min trning pilkarski glownie aeroby cel: wysuszenie z tluszczu, potem nabranie w to miejsce [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 100 Wzrost: 176 Obwód klatki: 110 cm Obwód ramienia: 43 cm Obwód talii: 114 cm Obwód uda: 70 cm Obwód łydki: 44 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok.33 % Aktywność w ciągu dnia: Od 8 do 14 szkoła, od 14 do 16-17 dom, nastepnie siłownia, o 19 dom, kolacja, po kolacji wychodzę z domu. Ide [...]